16个有效的减肥饮食方法 上

06、有的姑娘喜欢用油炸面包丁和加入防腐剂的沙拉酱做沙拉，这些都可以用自制的健康沙拉酱、蔬菜、鸡蛋等等来取代。如果你喜欢有嚼劲点儿的口感，可以加点坚果进去哟。